jueves, 26 de julio de 2012

Próxima parada... DESTINO.




Y es que estamos muy mal acostumbrados a decir este es mi destino, fue porque el destino lo quería así, o estábamos destinados a ello; sin pararnos a pensar realmente el porqué de las cosas y reflexionar que nosotros hacemos que las cosas pasen, sin nosotros es imposible que sucedan, ya sea por activa o por pasiva, pero por ambas actitudes las cosas… suceden.

Viendo La Duda (por cierto… PE-LI-CU-LÓN mayúsculo) dice el padre Flynn en uno de sus fantásticos sermones: “…hay un viento detrás de todos nosotros que nos lleva por la vida, no lo vemos nunca, no podemos someterlo, ni conocemos su propósito, yo me habría quedado más con vosotros, pero ese viento me lleva de aquí, yo me habría quedado más aquí, echaré de menos esto, pero estoy contento porque el poder del viento que me empuja lo hace con la convicción de que esto es mejor, y esa es mi fe…”. Claro tengo yo, que ese viento es el corazón y la razón que nos lleva a tomar una decisión, con o sin dudas, pero al igual válidas; no te arrepientas de una decisión por mala que sea porque esa decisión determina como eres ahora en realidad.

Tus acciones o reacciones tenían sentido para ti en el momento que las hiciste eso es lo verdaderamente importante, tenían un porqué, razón suficiente para tomar esa decisión, y en ese instante, decisión correcta, aunque en la voracidad del “viento” se perdiera su acierto. Tú eres la persona que vive con tus respuestas no los demás, por ello te voy a dar un consejo que te ayudará toda tu vida…

DI NO!!!, aprende por lo que más quieras a decir que NO!

NO quiero, NO puedo, NO me apetece, NO lo necesito, NO es lo más apropiado… granjeate un buen caudal de personas a las que caer mal (o eso puedes pensar) pero realmente ser honesto es la mejor manera de vivir en sociedad. Decir “si” a todo empeora cualquier situación, a veces por evitar una confrontación o disputa, o simplemente, y en el mejor de los casos, embarcarnos en un proyecto o actividad en la que no creemos…


Bien, llena tu vida ahora de rocas grandes y gordas (las cosas importantes, son las que a ti te importan) y mételas en un frasco, ¿está lleno?, NO, ahora mete piedras más pequeñas como gravilla o cantos rodados, ¿está lleno?, NO, todavía puedes meter arena, más pequeña todavía, ¿está lleno?, NO, hazlo rebosar de agua hasta el borde… ahora, está lleno; la lección está clara sino colocas lo más grande primero (es decir, lo más importante) no tendrás espacio para colocarlo después; define tu destino conforme a tus prioridades, eso es tomar una buena decisión.

Estar a disposición para todo y para todos disminuye nuestra autoestima, nos hace vulnerables al chantaje emocional y nos dificulta el mantener unas relaciones sanas y equilibradas, en las que podamos decir “si” o “no” en función de nuestras convicciones, en definitiva dirigir nuestro destino de forma activa. Dar prioridad a tus opiniones, deseos o necesidades no es una actitud ególatra, sino una actitud llena de responsabilidad, honestidad y madurez.

Algo tan sencillo como la evolución científica o ideológica y así hasta un largo etc. surge de la capacidad de negación, de negarse al patrón establecido y perseguir una idea o convicción aunque eso conlleve morir con ella, si cogiéramos como ejemplo a los grandes personajes de la historia: Galileo, Eratóstenes, Colón, Newton, Einstein, … todos en su día se plantearon decir NO, y ser dueños de su propio destino.

En definitiva no digas que NO al NO, no digas sí a cosas que no concuerdan con tus sueños, porque negarás tu anhelo. No juegues a los dados o a la ruleta con tu vida, juega con la cabeza y el corazón, pues salga cara o cruz no será la suerte quién decida, serás tú.

¿De qué puede servirte ser libre, si desconoces hacia dónde vas?

Eso es: DES – TI – NO.

miércoles, 18 de julio de 2012

Resiliencia… a veces una hostia a tiempo hace falta.

Resiliencia... a veces una hostia a tiempo hace falta.

 “…Dos ratoncitos cayeron en un cubo de nata, el primer ratón enseguida se rindió y se ahogo, el segundo ratón decidió pelear y se esforzó tanto que finalmente convirtió la nata en mantequilla y se salvó, caballeros en este preciso momento yo soy ese segundo ratón…”

Así empieza una de mis películas favoritas “Atrápame si puedes”, hablando de luchar contra viento y marea, de dejarse la piel, de tropezar y levantar, de la resiliencia psicológica, pero resiliencia positiva.

Bendita resiliencia, para los teóricos es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal, es decir, para ti, para mi, palabras, solo eso, palabras. 

Y es que en ocasiones ocurren cosas en la vida que nos desequilibran emocionalmente y aunque en algún momento todo parezca sin solución, nada más lejos de la realidad, las cosas continúan, siguen su curso, a pesar de las personas, e incluso a pesar de nosotros mismos, al menos eso pensará gran parte de la calaña política actual repanchingada en su Chester, con un Farias y un Hendrix tónica, asumiendo la cara derrama de ser vilipendiado por la masa social sin alterar lo más mínimo su ritmo cardíaco.

La resiliencia en realidad te ayuda a edificar una actitud positiva con respecto a lo que te rodea y así afrontarlo con la cabeza alta, pero sin buscar la aprobación social, y si la autoaprobación,  es un concepto que se sirve de la retroalimentación intrínseca, eres tu mismo con tu organismo.

Piensas...

¿Qué es lo que los demás esperan de mi? La pregunta equivocada conlleva una respuesta errónea..., es eso entereza? No lo creo, eso te hace caer en un agujero más profundo aún si cabe...

¿Cómo debes reaccionar? Otra pregunta equivocada, lo ideal sería no plantearsela si quiera... pues el éxito reside más bien en ser un animal más que un ser racional, porque un error fruto del instinto es un acierto, el acierto de sentirte vivo, el acierto de sentirte honesto, el acierto de vivir conforme a los que sientes (no piensas), descubrir que el más irracional de los animales realmente eres tú y que eso te permite realmente por fin ser razonable (si se permite la incongruencia), al menos con tu fuero interno.

A veces una lágrima aborbotonada que no encuentra consuelo, una muestra de violencia exagerada o una conversación acalorada, propician que no te dejes nada dentro, dan una vuelta de tuerca sin pasar de rosca y consiguen que emané el verdadero tú, es decir, "yo".

Da rienda suelta a los sentimientos que más miedo te dan de ti mismo, ese miedo que atenaza y ahoga tus impulsos más latentes, ese que te hace disfrazar de apariencia arrolladora a un cobarde de caparazón opaco. 

Es mejor compartir ese miedo, es mejor dejarlo fluir, ahí reside la confianza, ahí reside la química, el mejor clímax posible... decir lo que piensas porque no existe temor a perder.

Yo, tú y todos hemos tenido ese corsé que nos sumerge en apnea y nos aprieta, que nos vuelve infecundos y del que necesitamos liberarnos, desprendernos y volver a respirar; esa camisa de fuerza es fruto de la automedicación, no de un loco doctor, y tienes la llave para convertirla en el más fino, ligero y cómodo de los linos ibicencos.

El tiempo es como una dulce inyección de morfina que se va diluyendo en tu sangre paulatinamente, relajándote, aliviándote, relativizando, olvidando... pero  morfina... morfina es droga al fin y al cabo.

NO CREO QUE EL TIEMPO
LO CURE TODO,
CREO QUE LO CURAMOS NOSOTROS.

Cuando por fin amaneces después de un día de mierda y con un moratón sin respuesta de la noche anterior, despiertas en apariencia dañado, con sangre y cicatrices pero sin herida alguna y ausencia plena de dolor, ahí... en ese precios instante... has decidido, sin saberlo, sacar ese miedo, hacer participe de él a los que crees importantes, la carga es menor, no remas solo, eso es resiliencia, vivir sin miedo para afrontar la adversidad.

El miedo a perder algo te conduce a perderlo,
disfruta de ello cómo si no hubiera mañana.


domingo, 29 de enero de 2012

La prosémica... Esa gran desconocida

Prosémica… piensa por un momento:

¿Cuánto espacio necesitas en tu casa, baño, cocina, habitación o mismamente en el sofá? ¿Cuáles son las dimensiones de tu territorio? ¿Cómo gestionas tu espacio? ¿Y eres de verdad independiente, dependiente o sólo celoso de tu hábitat? Todas estas preguntas son importantes pero… las realmente importantes son aquellas cosas y personas que limitan tu espacio y que lo hacen pequeño, las personas y cosas que cargan tu mochila y hacen que el peso de sus correas sea insostenible para tu espalda, una carga en definitiva que te hace comportarte distinto, violento, falso o cohibido.

Y es que gracias a la prosémica sabemos que es más importante lo que se ve que lo que se dice, no es lo mismo, como diría BMW, conversar en red, teléfono o chat, que hacerlo “live”, porque la expresión corporal y el contacto humano nos convierte en auténticos, exceptuando algún que otro Vittorio Gassman con mención al “Óscar” de la Academia, es imposible controlar los impulsos gestuales, el lenguaje no verbal, en definitiva el lenguaje animal y original, el lenguaje de verdad.

La prosémica estudia cómo la gente usa y responde a las relaciones espacio-personales en los grupos formales e informales, y es lo que va a definir seguramente tu futuro profesional y personal, un buen uso de esta inusual palabra y un uso “ecológico”, porque tan bueno es hacerse sentir querido, ser agradable y comprensivo, como demostrar el enojo, la indiferencia o saber decir “NO”.

OFEndid@??

En un mundo obsesionado por marcar el territorio personal, por la independencia y por la desconfianza, la prosémica cobra especial importancia, el espacio personal va más allá de nuestra piel, es una burbuja invisible que se desplaza y que se amolda a los agentes externos como un fluido. Pero… ojo de aquel que ose traspasar, penetrar, cruzar u horadar los límites de mi “burbuja”, ese intruso tendrá quizás buenas palabras, pero miradas huidizas, tensión muscular y la desconfianza y el rechazo como respuesta gestual. ¿Por qué…? Denle una oportunidad, la etiqueta social no se describe con un adjetivo.

PER – SO – NA – LI – DAD: este chico es gracioso, amable, honesto, sincero, agradable, simpático, o por el contra, egocéntrico, mentiroso, agresivo, violento… todos estos adjetivos son adjetivos, todo lo que pensamos que define no define, porque si algo me dice la prosémica es que no nos damos cuenta pero somos distintos con todas y cada una de las personas que conocemos, es nuestro espacio para con los demás lo que nos define.

Podemos establecer cuatro tipos de interacción de acuerdo a la prosémica; la pública (con personas desconocidas, más de cuatro metros de distancia), la social (personas con las que interactuamos habitualmente pero no tenemos una relación interpersonal con ellos, un metro o metro y medio de distancia), la personal (se usa en las relaciones cercanas, familia y amigos, más o menos medio metro) y la íntima (limitado a las personas con un vínculo íntimo, sin espacio entre ambos), pero lo que de verdad tienes que pensar es que… lo que disminuye el espacio físico… aumenta con creces el contacto físico… positivo… verdad?

OFErta??

¿Por qué ser distante y cortante, si puedes ser cercano y afectivo? ¿Por qué enriscarse en la “independencia” si todos y cada uno de los momentos felices de tu vida fueron compartidos? ¿Por qué te esfuerzas en vender humo y parecer distinto? Acaso crees, qué eso te hace especial. Realmente cuando más espacio físico tienes más capado está tu espacio social, vivir “solo”, sólo provoca que tu vida sea un desierto inhóspito y frio. Pero… es que yo… “necesito mi espacio vital”, todos tenemos nuestro espacio, es cómo se gestiona de personas y cosas tu mayor problema, ponte cómodo y construye tu propio espacio.



Construye tu propio espacio, hazlo accesible, tus puertas chirrían al abrir y pegan un portazo al cerrar, no utilices la ventana para escapar, mírale a la cara, enfréntate a él, domina el espacio, actuar antes de hablar, hacer antes de pensar, ganar antes de luchar. La mentira, la falsedad, lo políticamente correcto o la falsa humildad desaparecen con esta palabreja (prosémica) aquí ya no hay barrera idiomática, las aristas redondeadas y el pensamiento verbal subjuntivo e infecundo, aflora el verdadero lenguaje… el gestual.

Adaptarse no es vivir en contra de tu filosofía de vida, es hacer que tu vida tenga filosofía.